Yoga ¿Que és?

Por si aún no lo conoces, el yoga es una disciplina tanto física como mental que tiene su origen en la India. En su mayoría el yoga concentra ejercicios de estiramiento con la meditación y con lo cual se puede brindar:

  • La unión del alma individual con la divinidad, para quienes son devotos.
  • La percepción de que el yo es espiritual y no material, para los espiritualistas.
  • El bienestar físico y mental, quienes son más racionales.

Como vemos, el yoga puede brindar mejoras para todas los diferentes pensamientos o percepciones humanas que hay afuera y por tanto una práctica universal e incluyente. El yoga se practica en diversas formas, cada una con ciertas especialidades o técnicas para lograr el objetivo básico de ser más conscientes de nosotros mismos y nuestro entorno.

  1. rāja yoga 
  2. gñana yoga
  3. karma yoga

Puede que en el camino encuentres otros nombres o escuelas modernas de yoga, pero mientras busquen esa armonía y ese amor por uno mismo y por los demás mantente tranquilo y sereno de que es el camino correcto.